a) Ejercicios de Acondicionamiento Básico 1
- Se trata de ejercicios para la mejora de la movilidad articular y de fortalecimiento muscular.
- Son ejercicios de bajo impacto articular.
- Se recomienda hacer de forma continuada 4-6 veces a la semana. (Practicamente, todos los días de entrenamiento).
- Se hacen siempre despues de entrenar (al finalizar), o incluso ya [...]